21 Desember 2020 2:49 pm

Diet Ala Ghea Indrawari Indonesian Idol

Diet Ala Ghea Indrawari Indonesian Idol
Kamu tau kan ajang kontes nyanyi terbesar di Indonesia? yup, Indonesian Idol. Menjadi artis, bukanlah hal yang mudah. Kamu harus bisa memuaskan para penonton dengan bakat kamu. selain bakat, mereka juga akan melihat bagaimana penampilan seorang artis. Memiliki tubuh yang langsing adalah impian semua orang, tentu saja para artis juga mendambakan bentuk tubuh yang bagus.

Ghea Indrawari adalah salah satu kontestan Indonesia Idol yang masuk ke ajang finalis pada tahun 2018. Meski kini wajahnya mulai jarang muncul di stasiun TV. Ternyata ia cukup aktif di platform social media seperti instagram. Baru-baru ini, Ghea Indrawari melakukan Live di akun Instagramnya untuk menyapa para penggemarnya dan berbagi tips serta keberhasilan ia dalam menjalani diet. Dalam videonya, Ghea mengungkapkan bahwa dalam seminggu ia berhasil menurunkan 5 kg berkat diet yang ia jalani. Ghea juga memberikan menu diet apa saja yang ia makan untuk menunjang program dietnya. Ia hanya mengkonsumsi makanan rebus-rebusan seperti tahu rebus dan ayam rebus. Ia juga menambahkan bahwa ia melakukan olahraga ringan seperti jogging.

Tenang sahabat Kili, Ghea juga sudah mengkonsultasikan program diet ini dengan dokter gizi loh. berikut adalah bahan makanan beserta kandungan kalori yang tetap nikmat walau hanya di rebus sahabat Kili.
  1. Wortel jika direbus, dalam 100 gramnya memiliki 41 kalori
  2. Dada ayam jika direbus, dalam 100 gramnya memiliki 150 kalori
  3. Tempe jika direbus, dalam 100 gramnya memiliki 150 kalori
  4. Telur jika direbus, dalam 100 gramnya memiliki 155 kalori
  5. Tahu jika direbus, dalam 100 gramnya memiliki 76 kalori
  6. Jagung jika direbus, dalam 100 gramnya memiliki 96 kalori
  7. Buncis jika direbus, dalam 100 gramnya memiliki 35 kalori
  8. Brokoli jika direbus, dalam 100 gramnya memiliki 54 kalori
  9. Singkong jika direbus, dalam 100 gramnya memiliki 112 kalori

Gimana sahabat Kili? Menarik banget kan? Kamu bisa mencobanya loh. Pastikan juga kamu telah berkonsultasi dengan dokter gizi juga ya. Selain makan rebus-rebusan, kamu juga bisa menambahkan beras organic dalam menu diet kamu. Kunjungi Kili Kili Mart untuk mendapatkan berbagai jenis beras organik ya. Kamu bisa menemukan beras merah, beras hitam, beras cokelat, beras diet, beras diabetes, dan masih banyak lagi. Semoga artikel ini bermanfaat ya sahabat Kili. Have a nice day!

Source : banjarmasin.tribunnews.com
Blog Post Lainnya
Media Sosial
Hubungi Kami
021-29119717
0858-8045-7475
0877-7766-0511
kilikilimart.info@gmail.com
Metode Pengiriman
Berita Newsletter
`Berlangganan
@2021 Kili Kili Mart Inc.