21 Agustus 2020 2:15 pm

Lima Menu Makanan Untuk Sukseskan Diet Anda

Lima Menu Makanan Untuk Sukseskan Diet Anda
Lima menu makanan untuk sukseskan diet anda – Halo Saudara Kili! Sebelumnya kita sudah membahas tentang pentingnya menghindari obat-obatan diet berbahan kimia. Obat diet berbahan kimia tentunya akan merusak tubuh kita dalam jangka panjang. Obat diet dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti kanker dan lainnya. Untuk menghindari penyakit berbahaya dan program diet kamu tetap terlaksana, kamu bisa memulai hidup sehat dengan memakan makanan sehat. Kamu bisa melihat beberapa contoh makanan sehat, di bawah ini!

1. Serealia

beras merah organik
beras merah organik
Saudara Kili, serealia adalah sereal atau biji-bijian yang setiap bulirnya mengandung karbohidrat tinggi. Serealia ini juga merupakan sumber karbohidrat utama bagi tubuh, lho Saudara Kili. Saat Saudara Kili ingin menjalani program diet, Saudara Kili perlu memperhatikan kandungan gizi dari makanan yang akan kamu konsumsi. Serealia yang mengandung karbohidrat kompleks ini sangat cocok untuk menjadi menu dietmu, lho karena kaya akan serat, nutrisi dan rendah lemak. Contoh serealia yang bisa Saudara Kili konsumsi yaitu beras merah organik dan beras diet organik. Beras organik sangat cocok untuk menjadi menu dietmu karena beras organik memiliki indeks glikemik yang rendah.



2. Makanan dengan Kandungan Lemak Rendah
Saudara Kili, jika kamu sedang menjalani program diet tentunya kamu harus menjauhi makanan dengan lemak tinggi. Contoh makanan dengan kandungan lemak rendah yang bisa kamu konsumsi adalah dada ayam, ikan segar, serta tempe dan tahu.

3. Makanan yang Mengandung Omega-3
Menu yang cocok untuk sukseskan dietmu adalah makanan yang mengandung omega-3. Contoh makanan yang mengandung omega-3 adalah minyak ikan dan ikan segar. Selain omega-3, ikan segar juga mengandung mineral yang tinggi, lho!

4. Kacang-kacangan
Saudara Kili, apakah kamu tahu jika kacang-kacangan mengandung lemak baik, serat dan protein tinggi? Selain itu, kacang juga mengandung vitamin serta mineral seperti magnesium dan vitamin E. Dengan kandungan gizi tersebut, tentu saja kacang bisa masuk ke dalam menu dietmu! Contoh kacang yang bisa kamu konsumsi saat diet adalah kacang mete, kacang tanah, kacang almond dan jenis kacang lainnya.

5. Sayur dan Buah
Saudara Kili, makanan yang cocok untuk menjadi menu dietmu yang berikutnya adalah sayur dan buah-buahan. Pasti kamu juga sudah mengetahui bahwa buah dan sayur mengandung banyak gizi seperti vitamin, mineral, gula alami dan serat. Jadi, jika kamu ingin melakukan diet, jangan lupa untuk memakan buah dan saur untuk melancarkan dietmu, ya!

Saudara Kili, itu dia lima menu yang dapat sukseskan program dietmu. Selain untuk sukseskan program diet, menu di atas juga dapat mengobah pola makanmu menjadi lebih sehat. Jika Saudara Kili ingin membeli menu diet di atas, Saudara Kili dapat membelinya di Kili Kili Mart. Kili Kili Mart menjual berbagai macam beras organik seperti beras diet dan juga menjual ikan segar. Saudara Kili tidak perlu khawatir karena produk yang Saudara Kili beli di Kili Kili Mart sudah terjamin kualitasnya dan akan langsung diantar ke rumahmu dengan pengemasan dan pengiriman yang aman. Saudara Kili, terimakasih sudah membaca artikel ini, jangan lupa untuk membagikan artikel ini kepada orang-orang terdekatmu, ya! Salam healthy life!
Blog Post Lainnya
Media Sosial
Hubungi Kami
021-29119717
0858-8045-7475
0877-7766-0511
kilikilimart.info@gmail.com
Metode Pengiriman
Berita Newsletter
`Berlangganan
@2020 Kili Kili Mart Inc.